在2016年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1980 千卡
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脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 84.53克 | 碳水物: 248.51克.
早餐: Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Egg White. 午餐: Hardee's Small Hamburger. 晚餐: Berry Turnover or Dumpling, Chow Mein or Chop Suey, Big Bowl Chicken Pot Stickers. 小食/其他: Big Bowl Chicken Pot Stickers, Rold Gold Pretzel Sticks, Brach's Spice Drops. 更多的......
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3716 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 唱歌 - 1 小时, 看书 - 4 小时, 看电视 - 4 小时, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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