注册  |  登录

half pound down的日记, 2009年12月18日

在2009年12月18日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤 最近减少: 12.2 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年12月18日:
1165 千卡 脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 43.86克 | 碳水物: 198.96克.   早餐: blue berries, 100% Whole Grain Oatmeal. 午餐: zucchini/rotini, ginger carrot soup. 晚餐: sloppy joe rice and beans, Meal Starters Grillers Recipe Crumbles, sweet potato. 小食/其他: almond, cherries, All-Bran Cereal. 更多的......
2617 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


half pound down的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。