在2016年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 69.51克 | 碳水物: 219.85克.
早餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. 午餐: Chleb, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Zielone Nadziewane Oliwki, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 晚餐: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Kostka z Mintaja, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. 小食/其他: Miód, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Chleb, Czarne Oliwki, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Chudy. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|