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Dimars
日记
2016年01月7日
Dimars的日记, 2016年01月7日
Dimars的个人资料
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在2016年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤
最近减少:
13.5 公斤
.
还有:
0.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年01月7日:
1131 千卡
脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 5.89克.
早餐:
Majestade Salame Italiano Fatiado, Languiru Queijo Prato Languiru.
午餐:
Pepino (Descascado), Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca.
小食/其他:
Creme de Leite Nestlé em Lata, Clight Morango.
更多的......
1974 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少8.2 公斤
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Dimars的体重历史
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