在2016年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 55.79克 | 碳水物: 156.09克.
早餐: Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. 晚餐: Kaşarlı Tost. 小食/其他: Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), İğde, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|