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Körperfett 28,8 % Muskeln 43,2 % VF 5
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64 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 173.92克.
早餐: REWE Kräuterquark 2,4%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. 午餐: Endiviensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln. 晚餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Lachsschinken. 小食/其他: Merci Merci Finest Selection, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Schokolinsen, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Schulte Feingebäck Anisplätzchen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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