在2016年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
120.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 32.56克 | 蛋白质: 94.08克 | 碳水物: 131.35克.
早餐: Coffee with Milk, Orange Marmalade, Butter, Warburtons Seeded Batch Five Seeds (400G). 午餐: Spring Onions, Philadelphia Light Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Chicken Breast Meat. 晚餐: Won Ton Soup (Wonton), Cooked Carrots (from Fresh), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). 小食/其他: Honey, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Water, Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits. 更多的......
|
|
3497 千卡
|
运动:
驾驶 - 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|