在2016年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 73.57克 | 蛋白质: 51.67克 | 碳水物: 20.65克.
早餐: Queijo Prato Tirolez, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo Cozido, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, President Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 晚餐: Ameixas. 小食/其他: Amendoim torrado, Queijo Prato Tirolez Queijo Prato. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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