在2016年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 145.11克.
早餐: Danone Actimel, Quaker Oats Express Cassonade, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. 午餐: U Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Jambon Cru, Carottes, Salade Mixte, Vinaigrette, Tomates Cerises. 晚餐: Côtelette de Porc, Carottes Cuites, Panais Cuits. 小食/其他: Galette des Rois, Pomme Golden. 更多的......
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2802 千卡
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运动:
驾驶 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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