在2016年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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854 千卡
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脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 58.92克 | 碳水物: 6.58克.
早餐: Sadia Queijo Mussarela, Stevita Adoçante, Café. 午餐: Chicória, Seara Linguiça Toscana, Alface de Folha Verde. 晚餐: Sadia Filezinho de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Café. 更多的......
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3360 千卡
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运动:
上班 (工作) - 11 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 5 分钟, 休息 - 4 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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