在2016年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2562 千卡
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脂肪: 88.76克 | 蛋白质: 139.04克 | 碳水物: 280.86克.
午餐: Lasagna with Meat, Rold Gold Pretzel Sticks, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. 晚餐: Pei Wei Hot & Sour Soup (Bowl), Pei Wei Dan Dan Noodle Bowl Chicken. 更多的......
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3119 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.6 公斤
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