在2016年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 62.78克 | 碳水物: 184.81克.
早餐: Café, Charles & Alice Compote Pomme Poire, Baguette. 午餐: Oeuf sur le Plat, Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Sojasun Yaourt Nature, Céréal Bio Fine Galettes. 晚餐: Carrefour Comté, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Aldi Vinaigre Balsamique, Reflets de France Galettes de Sarrasin. 小食/其他: Gerblé Moelleux au Chocolat, Krema Régal'ad. 更多的......
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1862 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 2 小时, 吸尘 - 40 分钟, 购物 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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