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Gewicht 64,6 kg Körperfett 27,8 % Muskeln 44,3 % VF 5
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64.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 169.17克.
早餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. 午餐: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, REWE Linseneintopf. 晚餐: Spiegelei, REWE Kräuterquark 2,4%, Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 小食/其他: Orangen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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