在2016年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
2212 千卡
|
脂肪: 34.67克 | 蛋白质: 157.17克 | 碳水物: 210.88克.
早餐: Chleb Razowy, Makrela Wędzona. 午餐: Jabłko, Jabłko, Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. 晚餐: Knorr Makaron z Sosem Śmietanowo-Ziołowym, Czerwona Kapusta, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie. 小食/其他: Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|