在2016年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 66.77克 | 蛋白质: 32.26克 | 碳水物: 63.56克.
早餐: Coffee with Milk. 午餐: Toasted Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick, America's Choice Bacon Thick Sliced. 晚餐: Ore-Ida Tater Tots, Unsalted Butter Stick, Great Value White Sandwich Bread (26g), Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. 小食/其他: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Coffee with Milk. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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