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justlikedanny
日记
2016年01月4日
justlikedanny的日记, 2016年01月4日
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在2016年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
124.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.3 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2016年01月4日:
1188 千卡
脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 37.10克 | 碳水物: 133.45克.
早餐:
Coffee.
午餐:
Coffee.
晚餐:
Aldi White Bloomer, Hellmann's Mayonnaise, McCain Chippy Chips, Birds Eye Battered Fish Fillets (160g).
小食/其他:
Stork Toffifee, Carte D'Or Rum and Raisin.
更多的......
3791 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟.
更多的......
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