在2016年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 113.51克 | 碳水物: 169.67克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Coffee, Light Cream. 午餐: Shrimp Scampi, Dreamfields Healthy Carb Living Spaghetti. 晚餐: Spinach, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Dunkin' Donuts Coffee, Chiquita Banana, Baby Carrots, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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