在2016年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1142 千卡
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脂肪: 94.02克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 13.73克.
早餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sea Salt, Green Mountain Coffee Nantucket Blend K-Cup. 午餐: Bacon, Egg, Hollandaise. 晚餐: Baby Spinach, Pace Pico De Gallo, Fat burning salad dressing, Unsalted Butter Stick, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower, Chicken Thigh (Skin Eaten). 小食/其他: Centrum Multigummies Adults. 更多的......
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2391 千卡
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运动:
烹饪 - 45 分钟, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 55 分钟, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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