在2011年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 73.25克 | 碳水物: 274.74克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet ginger ale, sesame banquet chicken. 晚餐: pork gravy, Cooked Chinese Cabbage, roast pork. 小食/其他: triscuit thins, diet dr pepper, radishes, Non Dairy Creamer, coffee brewed, lemon wafer cookie. 更多的......
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4063 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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