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Шея 40 плечи 130 пояс 110 таз 113 бедро 66 икры 42 бицепс 36
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103 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 26.66克 | 蛋白质: 62.82克 | 碳水物: 172.70克.
早餐: Конфета. 午餐: Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный, Оливье с Курицей. 晚餐: Куриная Грудка, Пирог с Капустой, Хлеб Черный, Оливье с Курицей, Самогон. 小食/其他: Чай с Медом. 更多的......
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3623 千卡
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运动:
看电视 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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