在2016年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 86.00克 | 碳水物: 147.11克.
早餐: Coffee, Poached Egg, English Muffin. 午餐: Carrot and Ginger Soup, Skotidakis Yogourt Grec 0%. 晚餐: Lettuce, Grape Tomatoes, Sour Cream, Lean Ground Beef, Refried Beans (Canned), President's Choice Pizza Mozzarella Shredded Cheese, La Tortilla Factory Hand Made Style Corn Tortillas. 小食/其他: Carrots, Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Creamy Cucumber Salad Dressing, Selection Arachides Salées Mondées, Bananas. 更多的......
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2978 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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