在2016年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 71.91克 | 碳水物: 137.83克.
早餐: Czarne Oliwki, Inka Kawa Zbożowa, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kruszwica Masło Roślinne, Cebule, Jajko na Twardo. 午餐: Łowicz Dżem z Owoców Leśnych, Chleb Żytni. 晚餐: Ser Mozzarella, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Biedronka Ciasto Francuskie, Wódka, Czarne Oliwki, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Chleb Żytni, Ryż na Mleku. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|