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bartley的日记, 2016年01月2日

在2016年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
109.0 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 22.9 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年01月2日:
1019 千卡 脂肪: 45.56克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 85.16克.   早餐: 2% Fat Milk, Egg, Wegmans Thin Sliced Ham, Cheddar Cheese, Brownberry 100% Whole Wheat Bun. 午餐: Betty Crocker Tuna Helper - Cheesy Pasta. 更多的......
2828 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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