在2016年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 27.96克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 143.94克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Вафли из толокна, Naturino Naturino. 午餐: Roshen Карамель "Молочная Капля", Верес Икра из Кабачков "Экстра", Грудка Индейки. 晚餐: Вафли из толокна, Вафли из толокна, Семена Льна, Сушеный Кокос, Сахар, Danone Творог Мягкий 0%, Nanox Whey Protein, Яблоко Айдаред, Мандарины, Свити. 小食/其他: Кефир (Обезжиренный), Quest Apple Pie Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|