AllieLittles的日记, 2016年01月1日

在2016年01月1日体重纪录（没有日志纪录）

54.4 公斤最近减少: 27.2 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年01月1日:

1682 千卡

脂肪: 76.37克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 170.42克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Green Tea. 晚餐: Beef Sausage Patty or Link, Denny's Scrambled Eggs, Denny's Hashed Browns with Cheese, Denny's Blueberry Pancakes. 更多的......

1606 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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