在2015年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 97.57克 | 蛋白质: 44.64克 | 碳水物: 164.29克.
早餐: America's Choice Bacon Thick Sliced, Toasted Whole Wheat Bread, Burger King Hash Browns (Small), Butter, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coke. 午餐: Red Baron Deep Dish Singles - Cheese Pizza. 晚餐: Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Burgerville Cheeseburger, Coffee with Milk. 小食/其他: Little Debbie Donut Sticks (47g), Sugared or Glazed Doughnuts. 更多的......
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2267 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 看电视 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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