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x17x的日记, 2015年12月31日

在2015年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤 最近减少: 20.1 公斤.    还有: 10.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月31日:
993 千卡 脂肪: 26.87克 | 蛋白质: 47.09克 | 碳水物: 140.02克.   晚餐: Stokbrood, CêlaVita Mini Krieltjes, Bereide Champignons, Vegetarische Hamburgers, Cherrytomaten, AH Vegetarische Balletjes, Eiwit, Volkoren Pannenkoeken. 小食/其他: Lay's Paprika Light. 更多的......
1833 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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