在2015年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3498 千卡
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脂肪: 174.83克 | 蛋白质: 120.09克 | 碳水物: 282.29克.
午餐: Grilled Cheese Sandwich, Macaroni or Pasta Salad. 晚餐: Buffalo Wild Wings Boneless Wings, Beer, Rice with Beans, Hebrew National Beef Franks in A Blanket. 更多的......
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4080 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 7 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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