在2015年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 51.93克 | 蛋白质: 117.73克 | 碳水物: 99.62克.
早餐: Tomatoes, Egg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Oroweat Healthfull Nuts & Seeds Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Concord Grape Jelly. 午餐: Skinless Chicken Breast, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 晚餐: Litehouse Foods Poppyseed Dressing & Dip, Heinz 57 Steak Sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少15.9 公斤
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