Ramon_Cornejo的日记, 2015年12月30日

Empezando una nueva etapa. Tengo un nuevo objetivo que es llegar al 10% de grasa con 100 kg. Ahora con un nuevo programa y nuevos entrenamientos, más potencia, más natación.

105 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 合理的.