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Minha meta mais próxima é sair da casa dos 80... De casa em casa, a gente emagrece... já evitei os 3 dígitos (cheguei aos 99,9 kg ), saí da casa dos 90, agora estou me esforçando e em breve sairei da casa dos 80.
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81.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 122.37克 | 蛋白质: 26.17克 | 碳水物: 18.10克.
早餐: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Sococo Coco Ralado, Darolt. Nata, Ducoco Leite de Coco. 午餐: Clara de Ovo, D'ajuda Catchup, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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