jodyme的日记, 2015年12月30日

I lost 3 lbs!!

61.2 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月30日:

1352 千卡

脂肪: 34.68克 | 蛋白质: 62.12克 | 碳水物: 202.12克. 早餐: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 午餐: President's Choice White Cheddar & Rosemary Flavored Mini Cheese Crackers, Brookside Dark Chocolate Pomegranate (Bag), Clementines, Pâté Chinois. 晚餐: Peanut Butter, Dare Breaktime Oatmeal Cookies, Hoisin Sauce, Arctic Gardens Mixed Vegetables, White Rice. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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Great Job!!!!!!!!!!!!!!! Keep it up and you will reach your goal in no time. Don't stop pick up the speed and get into the passing lane and move up three cars on the weight loss highway. Good for you. I love it.

2015年12月30日会员：: Transformation Butterfly


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