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TonyFar的日记, 2015年12月30日

在2015年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
99.1 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2015年12月30日:
1755 千卡 脂肪: 82.27克 | 蛋白质: 81.28克 | 碳水物: 168.00克.   早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g. 晚餐: Rømmegrøt Fjordland 350g. 小食/其他: Appelsin First Price 200g, Tine Tine yoghurt skogsbær. 更多的......
一星期增加2.1 公斤

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