在2015年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 54.89克 | 蛋白质: 126.94克 | 碳水物: 107.76克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Star Орехи и Мед. 午餐: Данон Йогурт Традиционный, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Шницель Куриный. 晚餐: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%, Говяжий Стейк (Только Постный). 更多的......
|
一星期增加6.1 公斤
|