在2015年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 31.21克 | 蛋白质: 87.95克 | 碳水物: 106.84克.
早餐: Рис Вареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|