在2015年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 140.42克 | 碳水物: 129.44克.
早餐: Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Egg, Great Value Concord Grape Jelly, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Oroweat Healthfull Nuts & Seeds Bread, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 午餐: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Skinless Chicken Breast. 晚餐: Chicken Breast, Sweet Potato. 小食/其他: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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