在2015年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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478 千卡
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脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 56.08克 | 碳水物: 5.65克.
早餐: Boiled Egg. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat). 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grilled Chicken. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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