在2011年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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111.2 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1921 千卡
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脂肪: 82.31克 | 蛋白质: 81.75克 | 碳水物: 251.98克.
早餐: Tap Water, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest. 午餐: Unsalted Peanuts, Tap Water, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. 晚餐: Tap Water, Southwest Chicken Salad with Crispy Chicken Strips. 小食/其他: Butterscotch Pudding Snack Pack, Peaches , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 更多的......
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3568 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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