在2015年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 56.84克 | 蛋白质: 60.03克 | 碳水物: 159.07克.
早餐: Простоквашино Сгущеное Молоко, Активия Кефирная 1%, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Коркунов Конфета, Говядина Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Миндаль, Киви. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|