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cheakyanne
日记
2015年12月27日
cheakyanne的日记, 2015年12月27日
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在2015年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2015年12月27日:
1137 千卡
脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 68.31克 | 碳水物: 140.87克.
早餐:
M.Y. San SkyFlakes Crackers, FRS Energy Drink - Lemon Lime, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Bananas.
午餐:
Onions, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned), Scrambled Egg (Whole, Cooked).
小食/其他:
Bananas.
更多的......
1850 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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