在2015年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 38.54克 | 碳水物: 186.03克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes. 午餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola Classic (10 oz), Gardein Beefless Ground, Linguine. 晚餐: Lay's Wavy Original Potato Chips, Potato Salad. 小食/其他: Breyers All Natural Chocolate Ice Cream, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream. 更多的......
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3207 千卡
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运动:
烹饪 - 2 小时, 椭圆机 - 15 分钟, 跑步机 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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