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indiana12的日记, 2015年12月27日

在2015年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
79.8 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月27日:
2311 千卡 脂肪: 60.20克 | 蛋白质: 91.29克 | 碳水物: 285.44克.   早餐: Gekochtes Ei, Marmelade, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Räucherlachs, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Glocken Gold Orangen Saft. 晚餐: Grappa, Espresso, Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weißwein, Pizza Margarita. 更多的......
2044 千卡 运动: 坐着 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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