在2011年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2185 千卡
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脂肪: 99.17克 | 蛋白质: 108.66克 | 碳水物: 229.24克.
早餐: organic banana, organic egg. 午餐: carrot, table grapes, apple and eve, starkist low sodium tuna, celery, follow your heart, lettuce. 晚餐: Hoyt's Tuna Noodle Salad, cashews. 更多的......
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3477 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 4 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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