在2015年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 45.75克 | 碳水物: 116.89克.
早餐: Burger King Sausage Breakfast Burrito, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Coffee with Milk, Water. 午餐: Schwan's Single Serve Supreme Pizza. 晚餐: Low Calorie Grape Drink, Water, Peanut Butter Cookie, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Tuna Fish Salad. 小食/其他: Maurice Lenell Christmas Cookies. 更多的......
|
|
3441 千卡
|
运动:
驾驶 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 11 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 55 分钟, 看电视 - 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|