在2015年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 128.76克 | 蛋白质: 116.02克 | 碳水物: 93.19克.
早餐: Рот Фронт Вафельные Тортики, Кофе (Растворимое). 午餐: Тушеные Овощи. 晚餐: Яблочный Штрудель, Чай, Виктория Ветчинные Рулетики, Домик в деревне Сливки 10%, Семга Запеченная. 小食/其他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Воздушный Шоколад Белый Пористый с Малиновым Желе, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
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2065 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 坐着 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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