triggerfish的日记, 2015年12月25日

Körperfett 28,6 % Muskeln 44,3 % VF 5

65.4 公斤最近减少: 13.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月25日:

241 千卡

脂肪: 14.29克 | 蛋白质: 18.95克 | 碳水物: 9.51克. 早餐: REWE Kräuterquark 2,4%, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Hühnerbrühe. 更多的......

1730 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

triggerfish的体重历史