在2015年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2595 千卡
|
脂肪: 73.45克 | 蛋白质: 181.28克 | 碳水物: 308.18克.
早餐: Raspberries, Egg White, Maple Grove Farms Honey Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Silk Unsweetened Cashew Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Pears. 晚餐: Green String Beans, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 小食/其他: Paula Deen Original Gooey Butter Cake, Mcconnell's Turkish Coffee, Pumpkin Pie. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|