在2015年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
134.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 42.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 120.36克 | 碳水物: 176.64克.
早餐: 365 Дней Инжир Сушеный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Santa Maria Рисовая Вермишель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр. 午餐: Икра Красная, Лаваш Армянский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ламбер Сыр, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. 小食/其他: Призма Яблоко Ред Делишес. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|