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ShrinkingNinja的日记, 2011年09月27日

在2011年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
93.8 公斤 最近减少: 31.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年09月27日:
1551 千卡 脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 103.51克 | 碳水物: 163.66克.   早餐: 2% Milk American Singles, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread. 午餐: Red Delicious Apples, chocolate chip cookies, hebrew national, Cucumber (with Peel). 晚餐: Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, Egg, 2% Milk American Singles, Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef. 更多的......
2964 千卡 运动: Karate - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.9 公斤



     
 

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