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Dieta com feijão no almoço e no jantar, muita proteína, albumina pela manhã, pó de guarana e tribulus(colher de chá), bcaa dois comprimidos.
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71 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 67.33克 | 蛋白质: 164.77克 | 碳水物: 135.42克.
早餐: Ovo Cozido, Probiótica BCAA 2400 Mg, Leite Integral, Café, Gold Achocolatado em Pó Diet, Albumina. 午餐: Sadia Salsicha, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango. 小食/其他: Trio Zero Morango com Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Trio Zero Morango com Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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